YOGA: Vastu – natürlich wohnen

Fünf Grundprinzipien Die Weisheit des Yogas umfasst fünf Grundprinzipien, die uns in der Gestaltung der eigenen Lebensumstände behilflich sind. Das erste Prinzip sind dynamische Körperübungen, die in jedem Lebensalter praktiziert werden können. Spezifische Stellungen – die sogenannten Asanas – mobilisieren sanft Wirbelsäule, Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke. Sie bewirken körperlich und geistig mehr Flexibilität und … YOGA: Vastu – natürlich wohnen weiterlesen

YOGA: Ausbildung

Yoga liegt im Trend und verändert die Welt zum positiven da es nicht nur den Körper trainiert, sondern auch Geist und Seele. In Indien wird Yoga schon seit Jahrtausenden praktiziert und immer mehr Menschen im Westen nehmen Unterricht oder machen selbst eine Yoga Ausbildung. Ein aufblühender Wachstumsmarkt, wo es sich lohnt einzusteigen. Da keine Ausbildungsnachweise oder … YOGA: Ausbildung weiterlesen

YOGA: wirksam als Medizin?

Die jahrtausendealte Tradition des Yogas stammt ursprünglich aus Indien und ist längst auch im Westen zum Trend avanciert. Neben Vorteilen wie gesteigerter Fitness und besserem allgemeinen Wohlbefinden, überzeugt es mit konkreten gesundheitlichen Vorteilen und kann sogar zu therapeutischen und präventiven Zwecken gegen Krankheiten in der Medizin eingesetzt werden. Während die meisten Vorzüge der sanften Bewegungen … YOGA: wirksam als Medizin? weiterlesen

YOGA: Stile

Entwicklung Ende des 19. Jahrhunderts war Yoga in Deutschland bereits in manchen Kreisen ein Begriff. In den ersten Nachkriegsjahren konnte sich eine bundesdeutsche Yoga-Szene in Deutschland durch die Schulen von Yesudian/Haich und Sacharow etablieren. Diese wurden vom indischen Yoga-Meister Svami Shivananda beeinflusst. Seine Übungen beruhen auf die alte Tradition, die ebenso zu seinen Lebzeiten teilweise … YOGA: Stile weiterlesen

YOGA: Austattung

Wenn Sie beginnen möchten, konzentrieren Sie sich zu Anfang nicht auf irgendeine Yoga Ausstattung, wie Yogamatte oder Yogabekleidung. Die benötigen Sie nämlich nicht. Besser wäre es, das Geld in eine gute Ausbildung zu investieren oder regelmäßig Unterricht bei einem bewussten Lehrer zu nehmen. Yoga liegt zur Zeit im Trend. Dabei vergessen viele Anfänger, dass eine … YOGA: Austattung weiterlesen

YOGA – vollkommen ausgeglichen

Yoga seit Jahren Trend einer bewussten Lebensweise Zugegeben, dass Yoga Übungen für Anfänger einer gewissen Phase der Gewöhnung bedürfen. Doch wer einige Male selbst erleben durfte, wie wohltuend sie auf den Körper und die Psyche wirken, möchte gar nicht mehr aufhören. Yoga bereichert jedes Lebensalter. Auch ältere Menschen profitieren von den sanften Übungen, die mittlerweile … YOGA – vollkommen ausgeglichen weiterlesen