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Ayurveda – ein Überblick zur indischen Heilkunst

Unter Ayurveda versteht man eine traditionelle, ganzheitliche Heilkunst aus Indien. Sie gilt als das älteste überlieferte Gesundheitssystem der Welt und ist zugleich eine Lebensphilosophie. Ziel ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und dieses aufrecht zu erhalten. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt so viel wie Lebenswissenschaft. Ayurveda ist also das Wissen vom langen und gesunden Leben.  “Ayurveda – ein Überblick zur indischen Heilkunst” weiterlesen

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Wohltuende Pflege und Heilung mit Schlammmasken

Schon in der Antike wussten die Menschen um die heilende Wirkung von Schlamm. Sie nutzten Schlammbäder und Schlammpackungen bei Gelenkschmerzen oder zur Schmerzlinderung nach Verletzungen. Die entzündungshemmende und reinigende Wirkung von Schlammmasken weiß man ebenfalls seit jeher zu schätzen. Selbst in modernen Beauty-Spas und Kosmetikinstituten setzt man auf die Schlammmaske fürs Gesicht und profitiert von den bemerkenswerten Resultaten.  “Wohltuende Pflege und Heilung mit Schlammmasken” weiterlesen

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Selbstgemachtes Lippen-Peeling gegen trockene und spröde Lippen

Im Winter wird unsere Haut besonders beansprucht. Die kalten Temperaturen entziehen ihr die Feuchtigkeit, so dass unsere Pflegeroutine jetzt reichhaltiger ausfallen darf.
Vor allem Hautpartien die von Natur aus wenig Talgdrüsen haben und eher trocken sind, leiden im Winter noch mehr. Dazu gehört auch die empfindliche und dünne Haut der Lippen. Sie ist trocken, spröde oder sogar rissig. Ein Lippen-Peeling kann helfen, indem es die trockenen Hautschüppchen entfernt und so die Lippen wieder zart macht. Wir zeigen dir, wie du ganz einfach dein eigenes Lippen-Peeling herstellst. “Selbstgemachtes Lippen-Peeling gegen trockene und spröde Lippen” weiterlesen

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So funktioniert die Pflege mit Gesichtsrollern

Heilsteine gelten schon seit Jahrhunderten als Unterstützung für Gesundheit und Wohlbefinden. Für die Schönheit werden Edelsteine wie Jade oder Rosenquarz seit Kurzem in Form von Gesichtsrollern eingesetzt. Und auch Derma- und Microneedling-Roller sind jetzt aktuell. Was die verschiedenen Gesichtsroller unterscheidet, erfährst du in den folgenden Absätzen.  “So funktioniert die Pflege mit Gesichtsrollern” weiterlesen

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Professionelle Gesichtsbehandlungen für ein schönes Hautbild

Eine professionelle Gesichtsbehandlung bei einer Kosmetikerin kann dabei helfen, dass sich dein Hautbild mit der Zeit sichtbar verbessert. Bereits nach dem ersten Besuch im Kosmetikstudio sind deutliche Ergebnisse sichtbar und deine Haut erstrahlt in einem neuen Glanz. Dabei ist es wichtig, dass die Art der Behandlung auf deinen Hauttyp abgestimmt wird. Wir stellen dir sechs kosmetische Gesichtsbehandlungen vor, die gegen Akne, Couperose, Pigmentstörungen und erste Falten helfen. “Professionelle Gesichtsbehandlungen für ein schönes Hautbild” weiterlesen

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8 Lebensmittel, die im Winter dein Immunsystem stärken

Die kalte Jahreszeit stellt unser Immunsystem besonders auf die Probe. Es ist nass, in Bahnen und Büros wird gehustet und die trockene Heizungsluft macht die Schleimhäute leichter angreifbar. Doch mit den richten Vitaminen im Winter bist du gewappnet! Wir stellen dir 8 Lebensmittel vor, die echte Vitamin-Bomben sind, deine Abwehrkräfte stärken und dadurch einer Erkältung vorbeugen können. “8 Lebensmittel, die im Winter dein Immunsystem stärken” weiterlesen

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Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten

Saunieren ist für die Gesundheit, vor allem während der kalten Jahreszeit, sehr förderlich. Bei einem regelmäßigen Saunagang wird das Immunsystem gestärkt und du bekommst dadurch nicht so leicht eine Erkältung. Außerdem kann der Körper entschlacken und die Haut wird durch die hohen Temperaturen sehr gut durchblutet. Wir zeigen dir, wie du richtig saunierst und so deinem Körper etwas gutes tust. “Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten” weiterlesen

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Sheabutter pflegt trockene Haut und Haare

Sheabutter eignet sich nicht nur hervorragend für die Hautpflege im Winter. Das Naturprodukt ist das ganze Jahr hindurch ein “pflegender Begleiter”. Das Fett der Sheabutter ist leicht gelblich bis weiß und wird schon seit Jahrhunderten in vielen Teilen der Welt als Heil- und Pflegemittel verwendet. Um von der vollumfänglichen Wirkung profitieren zu können, ist es wichtig, nur unraffinierte Sheabutter zu verwenden. Meist sind entsprechende Produkte zertifiziert, was im Allgemeinen ein Indiz für ihre hohe Wertigkeit ist. “Sheabutter pflegt trockene Haut und Haare” weiterlesen

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Gesund naschen zur Weihnachtszeit

Weihnachten ist die Zeit der Plätzchen, Süßigkeiten und Schlemmereien. Leider sind die süßen Sünden nicht immer gesund und machen sich schnell auf den Hüften bemerkbar. So ist es nicht verwunderlich, dass direkt nach Weihnachten Abnehmen eines der beliebteste Neujahrsvorsätze ist. Wir zeigen zwei Rezepte für gesunde Naschereien, die mit weniger Zucker und Fett auskommen und eine leichte Alternative zu den üblichen Weihnachtsplätzchen sind. “Gesund naschen zur Weihnachtszeit” weiterlesen

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Die Haut im Winter richtig pflegen

In den Wintermonaten wird die Haut sehr stark beansprucht. Sie ist trocken und juckt häufiger. Mit einer intensiven Hautpflege im Winter sorgst du dafür, dass sich trockene Haut schön geschmeidig anfühlt. Hochwertige Hautpflege für den Winter funktioniert ideal mit Naturkosmetik. Diese nachhaltige Kosmetik reizt die Haut nicht unnötig und spendet ihr wertvolle Nährstoffe. “Die Haut im Winter richtig pflegen” weiterlesen

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Tipps für ein nachhaltiges Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür – das Fest der Ruhe und der Besinnlichkeit. Was so schön klingt, entspricht leider selten der Realität. Vorweihnachtszeit bedeutet Stress. Ein wahrer Konsumrausch beginnt, Tonnen an Plastik wandern in Tüten nach Hause um dort in beschichtetem, gebleichtem Papier verpackt zu werden. Dabei ist es so einfach, nachhaltige Weihnachten zu gestalten. “Tipps für ein nachhaltiges Weihnachten” weiterlesen

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Auswirkungen von Mikroplastik und 6 Tipps es zu vermeiden

Mikroplastik versteckt sich in Duschgels oder den Fasern unserer Kleidung und gelangt über das Abwasser in die Gewässer. Auch der Plastikmüll im Meer verursacht Mikroplastik und bedroht Tiere und Umwelt. Wir geben einen kleinen Überblick zu den Auswirkungen, wie du Mikroplastik in Kosmetik erkennst und geben sechs Tipps, wie man im Alltag weniger Plastikmüll produziert. “Auswirkungen von Mikroplastik und 6 Tipps es zu vermeiden” weiterlesen