8 Lebensmittel, die im Winter dein Immunsystem stärken

Die kalte Jahreszeit stellt unser Immunsystem besonders auf die Probe. Es ist nass, in Bahnen und Büros wird gehustet und die trockene Heizungsluft macht die Schleimhäute leichter angreifbar. Doch mit den richten Vitaminen im Winter bist du gewappnet! Wir stellen dir 8 Lebensmittel vor, die echte Vitamin-Bomben sind, deine Abwehrkräfte stärken und dadurch einer Erkältung vorbeugen können. “8 Lebensmittel, die im Winter dein Immunsystem stärken” weiterlesen

Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten

Saunieren ist für die Gesundheit, vor allem während der kalten Jahreszeit, sehr förderlich. Bei einem regelmäßigen Saunagang wird das Immunsystem gestärkt und du bekommst dadurch nicht so leicht eine Erkältung. Außerdem kann der Körper entschlacken und die Haut wird durch die hohen Temperaturen sehr gut durchblutet. Wir zeigen dir, wie du richtig saunierst und so deinem Körper etwas gutes tust. “Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten” weiterlesen

Sheabutter pflegt trockene Haut und Haare

Sheabutter eignet sich nicht nur hervorragend für die Hautpflege im Winter. Das Naturprodukt ist das ganze Jahr hindurch ein “pflegender Begleiter”. Das Fett der Sheabutter ist leicht gelblich bis weiß und wird schon seit Jahrhunderten in vielen Teilen der Welt als Heil- und Pflegemittel verwendet. Um von der vollumfänglichen Wirkung profitieren zu können, ist es wichtig, nur unraffinierte Sheabutter zu verwenden. Meist sind entsprechende Produkte zertifiziert, was im Allgemeinen ein Indiz für ihre hohe Wertigkeit ist. “Sheabutter pflegt trockene Haut und Haare” weiterlesen

Gesund naschen zur Weihnachtszeit

Weihnachten ist die Zeit der Plätzchen, Süßigkeiten und Schlemmereien. Leider sind die süßen Sünden nicht immer gesund und machen sich schnell auf den Hüften bemerkbar. So ist es nicht verwunderlich, dass direkt nach Weihnachten Abnehmen eines der beliebteste Neujahrsvorsätze ist. Wir zeigen zwei Rezepte für gesunde Naschereien, die mit weniger Zucker und Fett auskommen und eine leichte Alternative zu den üblichen Weihnachtsplätzchen sind. “Gesund naschen zur Weihnachtszeit” weiterlesen

Die Haut im Winter richtig pflegen

In den Wintermonaten wird die Haut sehr stark beansprucht. Sie ist trocken und juckt häufiger. Mit einer intensiven Hautpflege im Winter sorgst du dafür, dass sich trockene Haut schön geschmeidig anfühlt. Hochwertige Hautpflege für den Winter funktioniert ideal mit Naturkosmetik. Diese nachhaltige Kosmetik reizt die Haut nicht unnötig und spendet ihr wertvolle Nährstoffe. “Die Haut im Winter richtig pflegen” weiterlesen

Tipps für ein nachhaltiges Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür – das Fest der Ruhe und der Besinnlichkeit. Was so schön klingt, entspricht leider selten der Realität. Vorweihnachtszeit bedeutet Stress. Ein wahrer Konsumrausch beginnt, Tonnen an Plastik wandern in Tüten nach Hause um dort in beschichtetem, gebleichtem Papier verpackt zu werden. Dabei ist es so einfach, nachhaltige Weihnachten zu gestalten. “Tipps für ein nachhaltiges Weihnachten” weiterlesen

Auswirkungen von Mikroplastik und 6 Tipps es zu vermeiden

Mikroplastik versteckt sich in Duschgels oder den Fasern unserer Kleidung und gelangt über das Abwasser in die Gewässer. Auch der Plastikmüll im Meer verursacht Mikroplastik und bedroht Tiere und Umwelt.

Wir geben einen kleinen Überblick zu den Auswirkungen, wie du Mikroplastik in Kosmetik erkennst und geben Tipps, wie man im Alltag weniger Plastikmüll produziert.

“Auswirkungen von Mikroplastik und 6 Tipps es zu vermeiden” weiterlesen

Hyaluronsäure – ein Zuckermolekül als Jungbrunnen

Was ist Hyaluronsäure und wo kommt sie her? Hyaluronsäure (neuerdings auch Hyaluronan genannt) ist ein natürlicher und wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und der extrazellulären Matrix von Wirbeltieren. Hyaluronsäure ist ein langkettiges, lineares Zuckermolekül. Sie hat im menschlichen Körper mehrere Funktionen: Hyaluron bindet Wasser, ist druckbeständig, hat eine hohe Viskosität und ist deshalb das “Schmiermittel” bei … Hyaluronsäure – ein Zuckermolekül als Jungbrunnen weiterlesen

Was ist eigentlich Retinol und wie hilft es bei Falten?

Was ist eigentlich Retinol? Der Begriff Retinol taucht immer häufiger in den Medien auf und viele fragen sich, was ist eigentlich Retinol? Meistens wird er mit Anti-Aging und Verminderung von Falten in Verbindung gebracht. Und hilft Retinol wirklich gegen Falten? Mit diesen Fragen haben sich Wissenschaftler ausführlich beschäftigt. Retinol ist ein Vitamin. Die Substanz wird auch … Was ist eigentlich Retinol und wie hilft es bei Falten? weiterlesen

Natürliche Mittel um Altersflecken zu entfernen

Natürliche Mittel um Altersflecken zu entfernen Altersflecken sind vollkommen ungefährlich. Das ist die gute Nachricht an den Pigmentveränderungen der Haut, unter denen viele Menschen im Alter leiden. Doch wie lassen sie sich vermeiden und kann bereits ihre Entstehung verhindert werden? So entstehen die Altersflecken Je mehr sich ein Mensch im Laufe seines Lebens in der … Natürliche Mittel um Altersflecken zu entfernen weiterlesen

Teebaumöl Wirkung & Top 10 Anwendungsmöglichkeiten

Teebaumöl ist ein beliebtes Hausmittel und ein wahrer Alleskönner. Das Öl wird aus dem Melaleuca alternifolia – dem Teebaum – gewonnen, der in Australien beheimatet ist. Schon seit vielen Jahrtausenden wissen die dortigen Ureinwohner um die heilende Wirkung von Teebaumöl. Es wirkt entzündungshemmend und wundheilend, weshalb es bei nahezu allen entzündlichen Hautproblemen wie Akne, Warzen … Teebaumöl Wirkung & Top 10 Anwendungsmöglichkeiten weiterlesen

Minimalismus als Trend – Entrümpeln für die Seele

Minimalismus: Entrümpeln Der Minimalismus gehört zu den interessantesten Trends der letzten Zeit. Sein Ziel besteht darin, sich nicht an zahlreiche materielle Dinge zu binden, sondern sich auf wenige, hochwertige Dinge zu beschränken. Mit dem Minimalismus entsteht häufig eine große Leichtigkeit, die sich im Idealfall auf das gesamte Leben positiv auswirkt. Haben Sie schon seit längerer … Minimalismus als Trend – Entrümpeln für die Seele weiterlesen

5 lesenswerte Blogs rund um das Thema Naturkosmetik

Beauty Jagd Bei Beauty Jagd handelt es sich um einen der größten Blogs aus dem Bereich Naturkosmetik im deutschsprachigen Raum. Die Betreiberin, selbst ein bekennender Fan der Naturkosmetik stellt auf ihrem Blog nicht nur verschiedene Produkte aus dem Bereich vor, sondern bewertet diese auch. Die meisten der Kosmetikprodukte, die auf dem Blog vorgestellt werden, wurden … 5 lesenswerte Blogs rund um das Thema Naturkosmetik weiterlesen