Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten

Saunieren ist für die Gesundheit, vor allem während der kalten Jahreszeit, sehr förderlich. Bei einem regelmäßigen Saunagang wird das Immunsystem gestärkt und du bekommst dadurch nicht so leicht eine Erkältung. Außerdem kann der Körper entschlacken und die Haut wird durch die hohen Temperaturen sehr gut durchblutet. Wir zeigen dir, wie du richtig saunierst und so deinem Körper etwas gutes tust. “Richtig saunieren – das ist in der Sauna zu beachten” weiterlesen

Hyaluronsäure – ein Zuckermolekül als Jungbrunnen

Was ist Hyaluronsäure und wo kommt sie her? Hyaluronsäure (neuerdings auch Hyaluronan genannt) ist ein natürlicher und wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und der extrazellulären Matrix von Wirbeltieren. Hyaluronsäure ist ein langkettiges, lineares Zuckermolekül. Sie hat im menschlichen Körper mehrere Funktionen: Hyaluron bindet Wasser, ist druckbeständig, hat eine hohe Viskosität und ist deshalb das “Schmiermittel” bei … Hyaluronsäure – ein Zuckermolekül als Jungbrunnen weiterlesen

Erkältungssalbe – Wohltuende Linderung einfach selbstgemacht

Gegen Erkältung ist immer noch kein Kraut gewachsen, aber man kann die Symptome lindern. Heißer Tee, ein warmes Bad, danach ab ins Bett. Eine Erkältungssalbe kann helfen, erholsam zu schlafen. Die ätherischen Öle befreien über Nacht die Nase und stillen den Husten. Hier erfahren sie, wie sie Erkältungssalbe mit etwas Know-how ganz leicht selber machen … Erkältungssalbe – Wohltuende Linderung einfach selbstgemacht weiterlesen