5 lesenswerte Blogs rund um das Thema Naturkosmetik

Beauty Jagd Bei Beauty Jagd handelt es sich um einen der größten Blogs aus dem Bereich Naturkosmetik im deutschsprachigen Raum. Die Betreiberin, selbst ein bekennender Fan der Naturkosmetik stellt auf ihrem Blog nicht nur verschiedene Produkte aus dem Bereich vor, sondern bewertet diese auch. Die meisten der Kosmetikprodukte, die auf dem Blog vorgestellt werden, wurden … 5 lesenswerte Blogs rund um das Thema Naturkosmetik weiterlesen

Erkältungssalbe – Wohltuende Linderung einfach selbstgemacht

Gegen Erkältung ist immer noch kein Kraut gewachsen, aber man kann die Symptome lindern. Heißer Tee, ein warmes Bad, danach ab ins Bett. Eine Erkältungssalbe kann helfen, erholsam zu schlafen. Die ätherischen Öle befreien über Nacht die Nase und stillen den Husten. Hier erfahren sie, wie sie Erkältungssalbe mit etwas Know-how ganz leicht selber machen … Erkältungssalbe – Wohltuende Linderung einfach selbstgemacht weiterlesen

Warum Joggen Teil deiner Wochenroutine werden sollte

In Deutschland sind es mehr als 15 Millionen, die mehrmals wöchentlich ihre Laufschuhe anziehen, um sich selbst und dem Körper viel Gutes zu tun. Dies ist auch gut so, denn dass Joggen sehr gesund und gut für die Fitness ist, ist kein Geheimnis. Doch welche allgemeinen und gesundheitlichen Vorteile und positiven Effekte hat es genau? … Warum Joggen Teil deiner Wochenroutine werden sollte weiterlesen

SOS – Wie kriege ich Herpes schnell wieder los ?!

Die Lippe spannt und juckt unangenehm: Meist ist es das erste Zeichen dafür, dass sich ein störendes Herpesbläschen entwickeln. Die meisten Menschen haben 7 bis 14 Tage lang mehr oder weniger starke Beschwerden und fühlen sich entstellt. Wie wird man Herpes schnell wieder los und helfen Hausmittel wirklich? Überschminken funktioniert bedingt Wenn es erst einmal … SOS – Wie kriege ich Herpes schnell wieder los ?! weiterlesen

Gesunde Gemüsechips ganz leicht selbst gemacht

Ob beim Fernsehen, beim Lesen oder bei einem geselligen Abend mit Freunden, Chips sollten nicht fehlen. Es müssen aber nicht immer ungesunde Fertigchips aus Kartoffeln sein, die die Lust auf Snacks befriedigen. Gesunde Gemüsechips sind eine willkommene Alternative, vor allem, weil sich ein derart gesunder Snack mit einfachen Mitteln selber zubereiten lässt. Gemüsechips, welche Varianten … Gesunde Gemüsechips ganz leicht selbst gemacht weiterlesen

Die Kraft der Fußreflexzonenmassage

Was ist eine Fußreflexzonenmassage? Das Grundprinzip ist einfach: Die sogenannten Reflexzonen der Füße sind jeweils bestimmten Körperteilen und Organen zugeordnet. Durch gezielten Druck, beziehungsweise Massage, dieser Zonen, werden die zugeordneten Körperregionen positiv beeinflusst. Das kann eine ganzheitliche Heilung fördern. Ursprünglich soll diese Massage-Technik aus China, Indien und Ägypten kommen. Praktiker der Fußreflexzonenmassage sind der Meinung, … Die Kraft der Fußreflexzonenmassage weiterlesen

Aromatherapie – Mandarinöl

Mandarinenöl ist ein sehr angenehmer, frischer Duft, der in der Aromatherapie eine große Rolle spielt. Was ist Mandarinenöl? Das reine ätherische Öl der Mandarine wird aus den Schalen frischer Mandarinen gewonnen. Das reine ätherische Mandarinenöl wird durch Kaltpressung der Schalen hergestellt. Die Schalen von etwa 3000 (ca. 50 bis 60 Kilogramm) Mandarinen werden benötigt, um … Aromatherapie – Mandarinöl weiterlesen

Arganöl Kochrezepte

Arganöl ist sehr vielfältig. Es ist zum Einsatz rund ums Kochen sowie für die Gesundheit einsetzbar. Im folgenden ein paar Tipps für leckeres Essen mit Arganöl nativ oder Arganöl geröstet. Arganöl nativ oder Arganöl geröstet kann praktisch bei jedem Gericht eingesetzt werden, bei welchem Öl eingesetzt wird. Garnelen mit Salat aus Mangos Für diesen fruchtig, … Arganöl Kochrezepte weiterlesen

Wie wirken Silikone auf Haut und Haar?

Wer kennt sie nicht – die Silikone?   Überall sind sie enthalten. Egal ob in der Kosmetik, in der Küche, z. B. als Kuchenform, sogar in der Schönheitschirurgie als Brustimplantate. Doch ursprünglich kommen sie aus einer ganz anderen Sparte, nämlich aus der Baustoffbranche. Ja, richtig gelesen. Silikone werden normalerweise als Dichtmasse verwendet. Ihr eigentlicher Zweck … Wie wirken Silikone auf Haut und Haar? weiterlesen

Natürliche Haarpflege

Die Werbung gaukelt uns täglich vor, wie schön unsere Haare werden, wenn wir auf konventionelle Produkte setzen. Fast jeden Monat kommen neue Errungenschaften auf den Markt, die das Haar noch schöner, glänzender und atemberaubender machen. Leider schaut die Sache so aus, dass die meisten Produkte die Haare ruinieren, statt sie zu verschönern. Die Chemie dringt … Natürliche Haarpflege weiterlesen

Hausmittel zur Nagelpflege – die Top 5

Das äußerliche Erscheinungsbild kann in Sekundenschnelle über Erfolg und Misserfolg entscheiden, hier finden Sie Hausmittel zur Nagelpflege um Problemen vorzubeugen. Im Berufsleben ebenso wie privat. Gepflegte Hände sind somit der wichtigste Bestandteil kultivierten Auftretens. Wie eine Visitenkarte machen sie den ersten Eindruck einer Person sichtbar. Darüber hinaus werden unsere Hände von allen Körperteilen am meisten beansprucht. … Hausmittel zur Nagelpflege – die Top 5 weiterlesen

Körperfettanteil – Muskulös vs. Skinny Fat

Häufig wird das Körpergewicht als wesentlicher Indikator für einen gesunden, fitten und schlanken Körper angesehen. Tatsächlich spielt der Körperfettanteil dabei jedoch eine weitaus größere Rolle. Der Körperfettanteil beziffert die Fettmenge, die anteilig pro Kilogramm Körpergewicht vorhanden ist. Beim Berechnen des Körperfettanteil spielen Geschlecht, Alter, Gewicht sowie der Körperbau eine wichtige Rolle. Ist der Körperfettanteil zu … Körperfettanteil – Muskulös vs. Skinny Fat weiterlesen

10 Tipps zur natürlichen Augenpflege

Die natürliche Augenpflege Ein attraktiver Augenaufschlag sagt oft mehr als tausend Worte. Unsere Augen sind bekanntlich der Spiegel zur Seele und verraten mehr, als uns lieb ist. Strahlende und schöne Augen wirken zudem immer interessant und feminin zugleich, die natürliche Augenpflege macht es möglich. Allerdings strahlen unsere Augen nicht immer von allein. Schon zu wenig … 10 Tipps zur natürlichen Augenpflege weiterlesen

Stoffwechsel – ein Mysterium?

Der menschliche Stoffwechsel ist ein sehr vielseitiges und umfassendes Thema. Sämtliche Vorgänge wie die Aufnahme, Verarbeitung und Ausscheidung von Nahrung gehören ebenso wie die Atmung in den Bereich Stoffwechsel. Durch den Stoffwechsel wird die Körperfunktion erhalten und somit auch die Gewährleistung, dass der Körper entsprechend funktioniert. Sowohl Menschen, Tiere als auch Pflanzen sind auf einen … Stoffwechsel – ein Mysterium? weiterlesen

PILATES – Power, tolle Figur und gute Haltung!

Wenn Sie nach einer Methode suchen, die sowohl Ihren Körper als auch Ihr Gehirn in Form bringt, sollten Sie Pilates in Erwägung ziehen. Es kombiniert Koordinations- und Atemtechniken sowie Dehn- und Kräftigungsübungen auf eine sinnvolle Art und Weise. Das Ganzkörpertraining ist sehr anspruchsvoll und wurde nach seinem Erfinder Joseph Hubertus Pilates benannt. Er litt schon … PILATES – Power, tolle Figur und gute Haltung! weiterlesen

PILATES: Tipps zum Beginnen

Vor allem bei außergewöhnlichen Sportarten benötigt man Tipps zum Beginnen, da es sonst meist nur bei guten Vorsätzen bleibt. Wenn Sie viel sitzen und Verspannungen für sie kein Fremdwort sind, kann Pilates Abhilfe schaffen. Diese sanfte aber dennoch wirkungsvolle Trainingsmethode verbindet Körper und Geist, da sie nicht nur Kraftübungen beinhaltet, sondern auch Atem- und Koordinationstechniken. Mit … PILATES: Tipps zum Beginnen weiterlesen

YOGA: Vastu – natürlich wohnen

Fünf Grundprinzipien Die Weisheit des Yogas umfasst fünf Grundprinzipien, die uns in der Gestaltung der eigenen Lebensumstände behilflich sind. Das erste Prinzip sind dynamische Körperübungen, die in jedem Lebensalter praktiziert werden können. Spezifische Stellungen – die sogenannten Asanas – mobilisieren sanft Wirbelsäule, Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke. Sie bewirken körperlich und geistig mehr Flexibilität und … YOGA: Vastu – natürlich wohnen weiterlesen

Natürliches Gesichtswasser: Rosenwasser für das Gesicht

Rosenwasser für das Gesicht Die Haut ist natürlich ein wichtiges Organ, aber gleichzeitig ist sie auch das Aushängeschild für den Menschen. Das Aussehen prägt das gesamte Erscheinungsbild einer Person. Daher wird gern auf Pflegeprodukte zurückgegriffen, wobei sich natürliche Gesichtswasser überaus bewährt haben, beispielsweise Rosenwasser für das Gesicht. Es bietet eine einfache Möglichkeit, das Gesicht sauber … Natürliches Gesichtswasser: Rosenwasser für das Gesicht weiterlesen

HIIT – kurz, effektiv, anspruchsvoll!

Unser Alltag ist gefüllt von Stress und Zeitnot. Jede Sekunde zählt, der Terminplan ist voll, Bewegung und Sport kommen viel zu kurz. Möglichkeiten für gesunde Bewegung gibt es viele, doch es fehlt die Zeit fürs Fitness-Studio oder lange Trainingseinheiten. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist effektiv, etwas anspruchsvoll und bietet die Möglichkeit, mit wenigen Minuten Training täglich den … HIIT – kurz, effektiv, anspruchsvoll! weiterlesen