Ausdauersport oder Krafttraining: Was passt für Sie?

Ausdauersport oder Krafttraining? Wenn Sie beim nachmittäglichen Weg von der Arbeit nach Hause genau hinsehen, dann werden Ihnen im Straßen- und Landschaftsbild sehr viele Ausdauersportler begegnen: Mountainbiker oder Fahrer von Rennbikes schnell wie der Blitz, die ihre sportliche Anmutung zusätzlich durch hautenge, die Körperformen betonende Funktionsbekleidung untermauern. Oder Läufer mit sehr guter Ausstattung wie auch … Ausdauersport oder Krafttraining: Was passt für Sie? weiterlesen

Natürliche Narbenpflege: verschiedene Beispiele

Eine natürliche Narbenpflege ist für viele Menschen wichtig, denn häufig ist haut von Narben unschön optisch gezeichnet. Die Narben sind unterschiedlichen Ursprungs wie von einem Kaiserschnitt, von anderen Operationsnarben, Narben durch Windpocken oder Masern (wenn diese aufgekratzt wurden) oder Narben von Unfällen, Schnitten und Stürzen. Meistens kann eine gründliche natürliche Narbenpflege helfen, dass die Narben … Natürliche Narbenpflege: verschiedene Beispiele weiterlesen

Sommerrezepte: so gesund schmeckt der Sommer!

Die Fülle frischer und aromatischer Produkte bereichert momentan alle Sommerrezepte. Jetzt ist gesunde Ernährung vor allem leicht, vielfältig und bunt. Beim Grillen sind Geflügel und Fisch eine bekömmliche Variante zu Steak und Würstchen. Doch auch Schafkäse, Tofu-Produkte, Kartoffeln oder Gemüse eignen sich zum Grillen. Kinder sind beim Grillen vom Nudelsalat als Beilage begeistert. Auch Obst … Sommerrezepte: so gesund schmeckt der Sommer! weiterlesen

Depressive Verstimmung: ständig traurig?

Eine depressive Verstimmung kann viele Formen und Ursachen haben. Fühlen Sie sich ständig erschöpft und traurig? Leiden Sie zudem an Essstörungen oder an Schlaflosigkeit? Dann leiden Sie höchstwahrscheinlich an einer depressiven Verstimmung. Bevor diese jedoch in Depressionen ausarten, sollte man versuchen, sie mit verschiedenen Behandlungsmethoden, die zur Verfügung stehen, zu behandeln. Depressive Verstimmung – Definition und … Depressive Verstimmung: ständig traurig? weiterlesen

Kein Stress mit dem Burn Out!

Viele Mitarbeiter bis hinauf in die Führungsetagen werden durch Burn Out arbeitsunfähig. Große Hektik, hohe Arbeitsbelastung und Stress im Berufsleben sind in den letzten Jahrzehnten zu einem der größten Ursachen für Krankheitsausfälle der Mitarbeiter geworden. In der westlichen Leistungsgesellschaft ist diese Entwicklung bereits ein großes wirtschaftliches Problem. Viele Mitarbeiter bis hinauf in die Führungsetagen werden … Kein Stress mit dem Burn Out! weiterlesen

Smoothie – mixt Du noch oder genießt Du schon?

Die beste Erfindung seit dem Smartphone ist mit Sicherheit der Smoothie. Denn, dass wir viel Obst, Salat und Gemüse für unsere Gesundheit benötigen, weiß jedes Kind. Aber wie in die Tat umsetzen? Unser Alltag ist heute meist geprägt von Arbeit, langen Fahrten zum Arbeitsplatz und reichlich Staus oder Verspätungen der öffentlichen Verkehrsmittel, die ebenfalls Zeit … Smoothie – mixt Du noch oder genießt Du schon? weiterlesen

Minimalismus – was benötigen wir wirklich um glücklich zu sein?

Das Wort Minimalismus ist derzeit in aller Munde. Immer mehr Menschen schwärmen von einem vereinfachten Leben, denn der Alltag ist in diesen modernen Tagen kompliziert geworden. Gleich am frühen Morgen wecken Smartphones per Bluetooth über die Lautsprecher im ganzen Haus. Aktuelle Nachrichten begleiten das Frühstück und auf dem Weg zur Arbeit oder in die Schule … Minimalismus – was benötigen wir wirklich um glücklich zu sein? weiterlesen

Wasser: unser unterschätztes Lebenselixier

Wasser ist ein sehr kostbares Gut. In vielen Ländern gibt es immer noch kein gereinigtes Trinkwasser. Die Menschen dort stecken sich durch das Trinken mit Krankheiten und Bakterien an, da sie nicht auf Wasser verzichten können. Der menschliche Körper kann unter normalen Umständen etwa 3 Tage ohne Wasserzufuhr auskommen; dabei kommt es recht schnell zu … Wasser: unser unterschätztes Lebenselixier weiterlesen

Clean Eating – der Trend aus Amerika

Der moderne Clean Eating Trend aus Amerika ist in seiner Essenz nichts anderes als eine gesunde Vollwerternährung, die auf industrielle Verarbeitungsmethoden und Gerichte größtmöglich verzichtet. Selber kochen oder Rohkost stehen ganz oben auf der Speisekarte. Damit Clean Eating funktioniert, müssen Sie vor allem frische Zutaten, idealerweise Bio- oder Demeterprodukte auswählen. Die Obst und Gemüsetheke wird … Clean Eating – der Trend aus Amerika weiterlesen

Welcher Hauttyp bin ich und welche Pflege benötige ich?

Mit einer Fläche von bis zu drei Quadratmetern und etwa einem Sechstel des Körpergewichtes ist die Haut das größte Sinnesorgan des Menschen. Die zarte Hülle des Körpers besteht aus drei Schichten: Der Unterhaut, die als Fettspeicher dient, der Lederhaut und der Oberhaut. Sie schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen, vor Krankheitserregern, Hitze und Kälte. Außerdem ist die … Welcher Hauttyp bin ich und welche Pflege benötige ich? weiterlesen

Anti-Aging – was funktioniert wirklich?

Dynamisch, lebenslustig, vielseitig interessiert. Wer jetzt vor seinem inneren Auge ganz selbstverständlich junge Leute sieht, liegt falsch. Ganz falsch. Mit diesen Attributen beschreibt man heute eine ganz andere Zielgruppe: 50+. Stand noch vor wenigen Jahrzehnten die Zahl 50 als Synonym für beginnenden körperlichen Zerfall, steht sie heute für Agilität und einen neuen spannenden Lebensabschnitt. Gesunde … Anti-Aging – was funktioniert wirklich? weiterlesen

Propolis in der Anwendung

Wer sich für Naturprodukte und deren Wirkung auf die Gesundheit interessiert, trifft früher oder später auf Propolis. Die Substanz entsteht im Bienenstock und ist vielfältig anwendbar. Ob innerlich als Tropfen oder äußerlich als Spray, das Mittel lässt sich bei zahlreichen Problemen und Beschwerden erfolgreich einsetzen – ohne schädliche Nebenwirkungen! Lassen Sie vor der ersten Anwendung … Propolis in der Anwendung weiterlesen

Kochen mit Arganöl, Rezeptbeispiele und Besonderheiten

Nicht umsonst wird Arganöl auch als “flüssiges Gold” bezeichnet. Das aus dem Südwesten von Marokko stammende Öl gehört zu den gesündesten Ölen der Welt. Es lässt sich vielseitig einsetzen, nicht nur in der Kosmetik, sondern auch beim Kochen. Probieren Sie einmal ein paar Rezeptideen mit Arganöl aus. Darum ist Arganöl so gesund Arganöl wird als … Kochen mit Arganöl, Rezeptbeispiele und Besonderheiten weiterlesen

Auszeichnung für RS VITAL

Für unseren Inhaltsstoff Arganöl wurde RS VITAL zum Top Shop von Vergleich.org ausgezeichnet. Diese Bewertung freut uns sehr, denn wir wollen Ihnen natürlich immer die beste Qualität zum günstigsten Preis anbieten. Im Vergleich wurden ausschließlich Online Shops verglichen, die Arganöl für ihre Kunden vertreiben. Dabei wurde wert gelegt auf den Ablauf des Bestellvorgangs, zum Beispiel … Auszeichnung für RS VITAL weiterlesen

die Top 10 Eigenschaften von Chlorella

Chlorella ist eine Mikroalge mit vielen positiven Eigenschaften. Lesen Sie weiter, welche Top 10 dieses “Superfood” besitzt. Chlorella als Entgiftungsmittel Eine der wichtigsten Eigenschaften von Chlorella ist, Giftstoffe zu binden. Diese können beispielsweise als Umweltgifte in den Körper gelangen, das Immunsystem schwächen und verschiedene Krankheiten hervorrufen. Ob Schadstoffe oder Pestizide – Chlorella saugt die Schadstoffe … die Top 10 Eigenschaften von Chlorella weiterlesen

die Top 6 Eigenschaften von Maca

Schon die südamerikanischen Inkas schätzten die Maca Knolle und ihre positiven Eigenschaften. Popularität genießt Maca erst seit Kurzem in Form von Nahrungsergänzungsmittel. Was ist Maca? Es handelt sich dabei um eine Wurzel der Familie der Kreuzblütengewächse. Seit über 2.000 Jahren gilt es als das Superfood bei den südamerikanischen Inkas. Heutzutage wird Maca auch in der … die Top 6 Eigenschaften von Maca weiterlesen

Die Paleo-Ernährung – Steinzeiternährung

Was versteht man unter Paleo-Ernährung? Ein Leben wie in der Steinzeit zu führen ist für uns heutzutage undenkbar. Und dennoch ist eine Form der Ernährung auf dem Vormarsch, die sich strikt an die Gegebenheiten zu dieser Zeit richtet. Der Begriff Paleo ist die Abkürzung für die Altsteinzeit, auch Paläolithikums genannt. Die Art und Weise, wie … Die Paleo-Ernährung – Steinzeiternährung weiterlesen

Gluten: das gesundheitsschädliche Eiweiß?

Immer mehr Menschen leiden an Glutenintoleranz. Oder etwa doch nicht? Die Zahl der Diagnosen steigt minimal, der Absatz von Lebensmitteln ohne Gluten jedoch rasant. In Amerika möchte fast jeder dritte auf Lebensmittel mit Gluten verzichten. Auch in Deutschland gibt es zahlreiche glutenfreie Diäten und ein breites Angebot an Produkten ohne das Klebereiweiß. Ist Gluten tatsächlich … Gluten: das gesundheitsschädliche Eiweiß? weiterlesen

Kokosöl – 6 Vorteile für die Gesundheit

Kokosöl ist ein natürliches Produkt, mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten sowohl im gesundheitlichen als auch kosmetischen Bereich. Das gilt für die äußerliche Anwendung ebenso wie für die Einnahme bzw. den Verzehr. Das Wirkspektrum dieses Naturprodukts ist breit gefächert. 1. Unreine Haut, Akne und Mitesser Kokosnussöl kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Laurinsäure im Kampf gegen unreine Haut und Akne … Kokosöl – 6 Vorteile für die Gesundheit weiterlesen

Aromatherapie mit ätherischen Ölen, die 5 Dinge die man wissen muss

In der Naturheilkunde haben ätherische Öle ihren festen Platz und dienen in vielerlei Hinsicht zur Stärkung der Gesundheit. Wissenschaftler sind sich darüber einig, dass sie sowohl psychische als auch physische Prozesse im menschlichen Körper im positiven Sinne beeinflussen können. In diesem Artikel erklären wir, was die fünf wichtigsten Fakten rund um eine Aromatherapie mit ätherischen … Aromatherapie mit ätherischen Ölen, die 5 Dinge die man wissen muss weiterlesen